Outils et bases de la naturopathie

Naturopathie et hygiénisme

Il faut à mon sens bien distinguer la naturopathie et l’hygiénisme qui est une branche de la naturopathie plus extreme.

Les bases de la naturopathie reposent

sur les piliers ci dessous :

  • L’alimentation (quoi ? combien ? comment ? a quelle heure ? avec quelles associations alimentaires ?)
  • L’exercice physique (combien ? pour qui ? comment ?)
  • La respiration (lieux et techniques)
  • Le sommeil (quantité et qualité)
  • L’hydratation (qualité, quantité et horaires des prises de l’eau)
  •  Les modes de cuisson des aliments
  • La relaxation et le massage
  • Le sommeil
  • La pensée positive
  • Le soleil (luminosité et exposition)

Les outils du naturopathe hygiéniste : 

  • L’argile
  • Les jus de légumes
  • L’irrigation du colon et les lavements
  • Le massage
  • Les compresses chaudes d’huile de ricin
  • La phytothérapie & les compléments alimentaires (non nécessaire si les 10 points ci-dessus ont correctement été mis en place au quotidien.)
  • Le brossage du corps à sec
  • Le plasma marin
  • Le jeun et la mono-diet

Nous vous rappelons que le naturopathe n’est pas médecin et que certaines pratiques sont très fortement déconseillées voir interdites pour certains états. Nous vous conseillons de consulter un professionnel compétent pour toute information.

Consultez également notre article sur la définition de la naturopathie en page d’accueil.

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